Werkwijze
Kennismaking
Een goede samenwerking begint met elkaar leren kennen. Misschien wil je eerst vrijblijvend kennismaken om te ervaren of er een klik is en of mijn manier van werken bij je past. In dit gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Een kennismaking duurt maximaal 45 minuten.
Je bent ook van harte welkom om direct te starten. Ook dan nemen we tijdens het eerste gesprek de tijd om kennis te maken, jouw hulpvraag te verkennen en samen te kijken wat ik voor je kan betekenen.
Ik vind het belangrijk dat je je bij mij op je gemak voelt en dat er wederzijds vertrouwen is. Vanuit die basis kunnen we samen kijken welke begeleiding het beste aansluit bij jou en jouw situatie.
Jij staat centraal
Jouw eigen kracht, uniciteit en autonomie staan centraal. Je draagt zelf de oplossingen in je, maar bent je daar niet altijd van bewust. Ik ondersteun je bij het krijgen van deze inzichten. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen proces en het maken van keuzes. Je kunt pas in beweging komen als je er zelf achterstaat! Aan de hand van jouw vraag of probleem bekijken we samen wat jij nodig hebt om een volgende stap te maken.
Vanuit een holistische benadering kijk ik naar jou als geheel: naar je gedachten en gevoelens, je lichaam, je gedrag, je omgeving en wat voor jou van betekenis is. Ik werk vanuit een professionele houding, die zich kenmerkt door aandacht, empathie, respect, gelijkwaardigheid, betrokkenheid en resultaatgerichtheid.
Verschillende methodieken
Tijdens het eerste gesprek brengen we samen je hulpvraag en te behalen doel(en) in kaart. Het aantal vervolggesprekken is afhankelijk van je hulpvraag en je persoonlijke behoeften.
Iedere cliënt en iedere hulpvraag is anders. Daarom werk ik niet volgens een vast stappenplan, maar stem ik mijn begeleiding af op wat jij op dat moment nodig hebt. Ik hanteer daarbij verschillende methodieken en werkvormen. Zo maak ik onder andere gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en verbindende communicatie. Afhankelijk van jouw vraag en wat bij jou past, kunnen ook natuurcoaching of hypnotherapie onderdeel zijn van de begeleiding.
De methodieken zijn voor mij geen doel op zich. Ik kijk steeds wat jou kan helpen om inzicht te krijgen, beweging te ervaren en stappen te zetten die bij jou passen.
Duur en locatie
De duur van de gesprekken bedraagt 1 tot maximaal 1,5 uur. De sessies vinden plaats in mijn praktijk of (rustig) wandelend in de natuur. Als we werken in de natuur kunnen we de natuur gebruiken als inspiratiebron en spiegel bij het vinden van antwoorden op jouw vragen.
