Psychosociale therapie en coaching

Laagdrempelig, kortdurend en resultaatgericht

Duurzame verandering en persoonlijke groei

Soms loop je tegen problemen aan en kom je niet verder. Je ziet op dat moment niet waar de oplossing ligt. Of je hebt wel een idee hoe je verder kunt, maar het lukt je niet alleen. Psychosociale therapie kan je helpen om anders tegen zaken aan te kijken en er anders mee om te gaan. Je onderzoekt welke belemmerende gedachten, gevoelens en gedrag je tegenhouden en hoe je die kunt doorbreken. De gewenste en duurzame verandering bereik je door je te laten leiden door die zaken, die voor jou belangrijk zijn in je leven. Psychosociale therapie richt zich op de onderliggende problemen. Als daar geen sprake van is, volstaat coaching. Bij coaching werk je aan je persoonlijke ontwikkeling aan de hand van zelf gekozen doelen. Jij bepaalt wat je wilt veranderen in je leven!

Herken jij dit?

  • Je bent getroffen door ziekte of verlies van een dierbare
  • Je voelt je onrustig of hebt last van stress of een burn-out
  • Je loopt vast in je werk
  • Je voelt een disbalans tussen privé en werk
  • Je hebt relatieproblemen
  • Je hebt moeite met het bewaken van je grenzen
  • Je hebt onvoldoende zelfvertrouwen
  • Je mist zingeving in je leven
  • Je hebt lichamelijke klachten waar geen duidelijke oorzaak voor is

Als je dit herkent, neem dan contact op, zodat we kunnen overleggen wat ik voor je kan betekenen en hoe therapie of coaching je kan helpen.

Wat levert het je op?

  • Je vindt een nieuwe balans in je leven
  • Je voelt je vitaler en gelukkiger
  • Je hebt meer zelfvertrouwen
  • Je beschikt over nieuwe kwaliteiten en vaardigheden
  • Je bent je bewust van je gedachten, gevoelens en gedrag en hebt daar meer invloed op
  • Je kunt beter je grenzen aangeven
  • Je kunt effectiever communiceren met je omgeving
  • Je hebt keuzes gemaakt

Elke verandering begint met een eerste stap…